【オリーブオイル】どう体にいいの?

公開日: : 食べたもの、飲んだもの 著者:>>emi mantani

先日の高級オリーブオイルレビューの続きです♪

オリーブオイルを生でスプーンで飲んだりもする、ということを聞いて、
確かに体にもイイと言うしな・・・と思っていました。

だけど実際どんなふうにサラダ油やゴマ油とどう違うのか、あまりわかってなかったので、
ちょっと調べてみました。

20071107%20011.jpg

●胃腸に優しいレシピにはオリーブオイル。
これは完全に植物を搾った液100%で、生でも安心して食べられるからということと、消化吸収を助ける働きがあるからということで、多くのレシピに採用されていました。

低カロリーですし、糖尿病にも良いそうです。

そういえば糖尿病食のレシピにもオリーブオイルってたくさんでてきます。
でも、美味しくないからな・・・と思っていましたが、今回のオリーブオイルなら美味しいし、さらに体にいいなんて一石二鳥。率先して使いたい気分です。

●オリーブオイルの選び方
だいたい生で使うときは、1本2,000円程度のものなら間違いないそうです。
パンにつけるバターや、ドレッシングを買わなくて済むので(ほんと普段のバターやオイルがエグく感じる)、これからは調味料棚に欠かさずそろえておきたいなと思います。

2,000円程度のオリーブオイル通販【楽天市場】

ほんと美味しかったんですよ。ヤミツキ!
もうマーガリンやバターはいらない・・・なんだか濃く感じます。

この私が今回レビューしているオリーブオイル、エクストラヴァージンオリーブオイル:トスカーノですが、11/20まで1本1,500円で販売されているそうです。(店舗のオープニングキャンペーン)

http://www.vitavalor.com/campaign_oil.html
私ももう2,3本買おうかな・・(まとめ買いだとさらに安くなるそうです)。

●オリーブオイルについてはこのサイト
oil2.gif

↑こちら、オリーブオイルの卸売り会社さんのサイトなのですが、
とても詳しくオリーブオイルの効果や使い方について書かれていました。

便秘などにも効くんですね~。

Σ(゜m゜=)ハッ!! 
コレカットレモンで便秘解消したって書いたけど、
このオリーブオイルも効果あったのかもしれませんね( ̄ー ̄;

関連リンク:
VITA VALOR
メルハジャパン
◆オリーブオイルってしょうゆとも相性いいんだ!⇒派遣社員hinataの、今日のお弁当

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Comment

  1. hinata より:

    オレンジスカイさん、おはようございます♪hinataです。

    私の記事、ご紹介してくださってありがとうございます^^*とっても光栄です。
    オレンジスカイさんの
    >美味しいものは使いきれる!
    というお言葉、ものすごーく納得しました。

    私もおんなじで、今まで使ってきた安いオリーブオイルは正直言って、使い切ることがありませんでした。
    でもエクストラヴァージンオリーブオイル・トスカーノは毎日使っても飽きないおいしさなので、使い切れる自信があります。
    というか足りなくて、追加注文しちゃいそうな勢いです(笑)。
    このオリーブオイルに出会えてよかったです。ムーさんに感謝です^^*

    今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

  2. ◆hinataさんへ。

    こんばんは~!
    やっぱり、オリーブオイルってなかなか使いきれなかったですよね・・・だけど、私もこのオリーブオイルは、追加注文しちゃいそうです♪美味しいですよね~すでに毎日使っていて、順調に減ってきています。

    やっぱり色々と使ってみないとわからないことってあるものですね。全然2,100円のお値段も高いって感じませんよね。残すより、美味しく全部食べられるほうがいいですもんね(*´∇`*)

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