〔減〕コアリズム、減ったウエスト回りの写真

コアリズムに再チャレンジする！と書いて以来、ずっと頑張ってやっています。
⇒ 〔再挑戦〕コアリズムで、くびれをつくる！

ウエスト、減りましたよ！！！ほんと実感できるくらい。

特に背中が減った。
おなかはやっぱりもともと付きすぎてしまっているからか、なかなか減りませんが、
背中はほんと落ちてきたなぁと目で見て感じます。

あと、太ももから足のラインも「なんかすごく細くなりました？」って言われましたよ～。
目で見てわかるってことは、かなりの効果がでているのかも。

体重も減っていますが、体質改善で筋肉をつけようと思っているので、あんまり5キロやせました！という感じではないです。2キロは落ちましたが、それよりも、からだの状態を変えているという感じです。

エクササイズDVDなら…エクサボディ

コアリズムを毎日やっていたか？
上級プログラムを7月頭からやりだして、1日20分ですが、毎日はさすがにできません。
ダイエットや運動って、何かを犠牲にしないとできないんですよね。

ほかのものに支障がでると思ったら、無理せず「明日は集中してがんばろう」と思って止めています。
だから続いてるのかな～と思ったりします。

20分間のプログラムを最後までできなくても気にしていません。
やっぱり「やり始めることが大事」かなと･･･。

肋骨周りの肉も落ちてきた

食事制限だけでは落ちない部分から落ちていくのが、やっぱり運動しているからだなと実感します。
もっと痩せたいです～がんばります！！

これも気になる、、
フラティガール フィットネス ピンクエディション

次から次から出てきてなんやねん！と思うかもしれないけれど、そのDVDによって「鍛えられる部位、解消されるコンプレックス」が違う、というのはホント思います。

ビリーとコアリズムでぜんぜん効果違いますから、このフラティガールも違うんだろうなぁ～とちょっとそそられます。

コアリズム、フラティガール、ビリーは全部エクサボディで販売されています。
比較して自分の気になる部分を落とせるものを選んでください！

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