〔本〕初心者~ホノルルマラソンまで「たかぎなおこ マラソン1年生」

公開日: : 最終更新日:2014/05/05 著者:>>emi mantani

大好きなたかぎなおこさんの新刊、「マラソン1年生」を読みました。
運動不足で走ったりしたことがないイラストレーターのたかぎさんが、ウォーキングから始めて、マラソングッズを一式購入し、最後はホノルルマラソンに挑戦!

P1110142.jpg

ウォーキングからマラソンへどうやって進めていくのかなどがドキュメント形式&かわいいイラストで描かれているので、すごく参考になりました。とにかく楽しそうで、読んだらすぐ走り出したくなるくらいです♪

運動に自信のない私が、走れるようになるにはどうしたら?
P1110149.jpg

たかぎさんはこの本を書くために始めたのではなく、本当に走ってみようと思ったから始めたそうなのです。だから本も最初に「始める時って、どこから手を付ければいいの?」的な悩みから書かれています。

やみくもに歩いたり走ったりして体を痛めたことや、少しずつレベルアップするための方法など、四苦八苦しながらも楽しそうに走ることに前向きなたかぎさんが素敵♪

そして、仕事や家事をしながら日常生活にマラソンを無理なく取り入れるというのがテーマなので、誰でも十分にたかぎさんと同じような流れでマラソンがはじめられそうです♪

P1110150.jpg

途中からは有名なマラソンの先生にフォームを習ったり、地方で開催されるマラソン大会に次々出たりと、なかなか真似できないような部分が増えてくるのですが、導入部分はすごく身近な話ばかりなのでそのまま自分の生活に取り入れられます。

なんといっても参考になったのはグッズ選び
P1110143.jpg

可愛くて、機能的なものを色々チョイスされています。
必要じゃなかったもの、失敗談なども載っているので、無駄なくグッズ選びをする参考になりました。

私も一応そろえてはいるのですが、まだウォーキングの域を出ていないので洋服と靴の部分しか持っていないので、ipodと繋いで距離を測るグッズ、ポーチとその中身など「へーっ!」と思うものが多くて、助かりました。これから買ったらいいものがわかった感じです。


NIKE(ナイキ) Nike+ iPod Sport Kit(ナイキプラススポーツキット) 3,234円

スポーツ系の雑誌をみたり、お店をのぞきにいくと可愛いいグッズが多すぎて、結局何を買ったら効率的に楽しめて、モチベーションも上がるのかなぁとずっと悩んでいたんですよね。

初心者からウォーキングやマラソンを始めるにはすごくいい指南書だなと思いました。
家の近くを歩いたり走ったりするだけなので、エコだし、私もこれからもずっとウォーキング(いつかはマラソン)続けていこうと思いました。

マラソン1年生
マラソン1年生
posted with amazlet at 14.05.05
たかぎ なおこ
メディアファクトリー
売り上げランキング: 2,468

P1110141.jpg
↑一応ウォーキングスタイルですがウェアとシューズは揃えて使ってます。
久々にジャージを買うだけでも気分が楽しくなりますね♪今は可愛い!

私も今年は東京マラソン残念ながら落選でしたが、いつか短い距離でもいいから走ってみて「達成した感」を感じたいなと思います。

関連リンク
たかぎなおこさんホームページ

Bookmark this on Google Bookmarks
Pocket
LINEで送る

ブログへのご訪問ありがとうございます! このブログを書いているのは和歌山在住のライター&ブロガー万谷絵美(オレンジスカイ)です。記事のシェア、コメント、とても嬉しいです。ご質問やご相談もお待ちしています。わかる範囲内であればコメント欄でお答えしています^^

Comment

  1. TUNKA より:

    私も落選でした。
    オレンジさんと皇居ランできる日を楽しみにしています^^

  2. オレンジスカイ より:

    ◆TUNKAさん
    めっちゃいっしょに走りたいです。
    頑張って走りきれるようにするので、ぜひ皇居ランご一緒にお願いします!

  3. 現在と未来のランナーの人へ:マラソン1年生
    マラソン1年生作者: たかぎ なおこ出版社/メーカー: メディアファクトリー発売日: 2009/09/30メディア: 単行本(ソフトカバー) マラソ…

コメントを残していただけると、大変うれしいです!

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

花画像『 〔本〕初心者~ホノルルマラソンまで「たかぎなおこ マラソン1年生」』と合わせてこちらもどうぞ

no image

〔幸〕ダーリンは外国人withベビー♪ 育児まんがとして傑作!

やったー!赤すぐなどで連載されていた、小栗左多里さんの育児まんがが単行本に♪ ハーフで生まれたトニー

記事を読む

no image

〔考〕小林尚礼氏の、『梅里雪山 十七人の友を探して』読書レビュー

私は2008年の2月に初めて知りました。 日本の海外登山史上最悪の遭難事故が、1991年に起こってい

記事を読む

暮らしのおへそ

シンプルな生き方を提案、ナチュラル誌「暮らしのおへそ」

暮らしにまつわるワザやコラムがたくさん載っていると聞いて購入した「暮らしのおへそ」。 ナチュラル雑

記事を読む

no image

〔本〕ブックオフオンライン、3回ともすごくキレイな本がきた

最近欲しいなと思う本を本屋さんで見つけると、メモしてきてブックオフオンラインで検索するという行動が定

記事を読む

no image

〔本〕解説を読めばよくわかる「芸のためなら亭主も泣かす」

中村うさぎさんの著書は、怖いもの見たさで時々読んでしまう1冊。 いつも「突拍子もないことするなぁ」と

記事を読む

no image

〔食〕本当に男性に作ってあげたら喜ぶと思う「男子ごはんの本」

国分太一さんと、ケンタロウさんがふたりで出演するテレビ番組『男子ごはん』のレシピ本バージョン。 家で

記事を読む

no image

〔本〕自分探しに使えるかも「視覚マーケティング実践講座」読了

ブログのデザインについて勉強しようと思って購入した本「視覚マーケティング実践講座」。 すごくいい本だ

記事を読む

真実のナチュラルコスメ読本を読んだ

〔本〕根本的に化粧品の選び方がわかる「真実のナチュラルコスメ読本」

アンチエイジングを追求している著者、勝田小百合さんが書かれた本を読みました。 「そもそも論」から始

記事を読む

no image

〔本〕ブックオフで在庫切れなら、「入荷お知らせメール」が便利

この間読んだ「プライド」という漫画があまりに面白くて、続きを"大人買い"しようと思いました。 が、ブ

記事を読む

no image

吉木伸子さん著「美人肌になるためのスキンケア76の法則」

たくさん本を出されている美容皮膚科医である吉木伸子さん、初めて私も読みました♪ 先日より乾燥肌につい

記事を読む

手毬ソフト
和歌山城天守閣前のお天守茶屋でご当地スイーツ「手毬ソフト」

和歌山城天守閣前にある売店が2018年4月にリニューアルして、食事をし

夜市
ガイドブックに載っていない台湾グルメ、ぜひ食べてほしいもの(夜市、朝ごはん、スイーツ網羅)

2018年3月、昨年に続いて台湾へいきましたが、今年の4月には娘も台湾

龍門客棧餃子館
[台湾旅行]台北美食、龍門客棧餃子館でディナー

2018年も台湾・台北に行ってきました。 ローカルな食事を中心に、こ

TestiMoneのパスタ
【和歌山・有田レストランレポ】みかん街道沿い「テスティモーネ」は絶景イタリアン

海も山も見渡せる絶景イタリアンレストラン「テスティモーネ(TestiM

グッドラックコーヒーの店内
【和歌山カフェレポ】インスタで人気「グッドラックコーヒー」@和歌山市黒田

和歌山市黒田のレストラン「バベーネ」がカフェにリニューアルしたのが5月

→もっと見る

  • オレンジスカイご訪問ありがとうございます!このブログは和歌山在住の地方ブロガーが「いろんなことを応援したい」精神で様々なものをレポートしている地域密着型ブログです。管理人は和歌山市在住、30代、女性ブロガーです。
    メール、コメントなどとても嬉しいので、ブログへの感想・疑問、相談など何でも気軽にお寄せください。嬉しいです。

    和歌山経済新聞の記者活動にも有志として参加しています。

    プロフィール:Google+/Facebook

  • ロコンド 靴とファッションの通販サイト

    レビューポータル「MONO-PORTAL」
PAGE TOP ↑