吉木伸子さん著「美人肌になるためのスキンケア76の法則」

公開日: : , 著者:>>emi mantani

たくさん本を出されている美容皮膚科医である吉木伸子さん、初めて私も読みました♪
先日より乾燥肌について調べていて、この本にたどり着きました。

PB250109.JPG
美人肌になるためのスキンケア76の法則 1,365円

女性が書く美容本の中では珍しく、考え方がしっかりと学術的です。
でもさすがに本を何冊も書かれているだけあって、言葉選びがとてもやさしいし、実践しやすいようにわかりやすく情報が区分けされて欠かれていて読みやすく、頭にスッと入ってきました^^

化粧品の成分利用のノウハウがたくさん
PC060138.JPG

ブランドや”保湿”"美白”などのジャンルではない、成分と自分の肌の悩みとをつき合わせて考える化粧品選びの方法がとても勉強になりました。

PC060140.JPG

注目されていた成分は「セラミド」と「レチノール」
乾燥にはやっぱりセラミドの美容液だそうです。
“たまに使う美白パックより毎日の美容液”が吉木さんの主張で、美容液の使い方、選び方がいちばん多く書かれている内容ですね。

特にセラミドについては何度も書かれていて(過去の本でも毎回セラミドの美容液について書かれていました)、水分をがっちり離さないセラミドはとにかく保湿に効果があるとのこと。

セラミドは皮膚で作られる物質ですが、年々減少していきます。
でも美容液を追加してあげるだけで、水分を抱えて蒸発せず、角質層と同じ働きをしてくれるので、1枚余分に顔の肌を上乗せするような感じ・・・で保湿されるんですよね。

特に保湿成分として使われるのは「セラミド 2、3、10」
セラミドにも数字があるそうなんですよね。知りませんでした・・・。
数字がついているのが本物のセラミドで、特に2、3、10は化粧品として有効なのだそうです。

この本を読んでから早速買ってみた保湿化粧品には、しっかりセラミドに数字が書かれていたし、セラミド1、3、6が入っていました。

PC060145a.JPG

買ったセラミド入り美容液のスキンケアセットはこちら
PC060142.JPG

▽▽
セラミドスキンケアのエトヴォス 14日間で実感。徹底保湿セット

やっぱり本に書かれているように、クレンジングを大胆に40秒で済ませたり(それで落とせる方法なども書かれています)、化粧水の量よりも美容液の質やタイミングに重きを置いてみたところ、あっという間に乾燥していた額と口周りが改善されました・・すごい。

クリームでずいぶん肌は潤っていたのですが、美容液を目元だけしか保湿用を使っていなかったので部分的にどうも乾燥するところが出ていたんですよね。

それもスッキリしました。
使っている量は少しなのですが、塗り方やタイミングなどにコツってあるものだなぁと思いました。

顔の周り、Uゾーンから塗ったり、乾燥したら化粧している上からでも保湿美容液でチョンチョンとおさえたり、そういう細かいことで改善されました。

使った美容液(セラミドスキンケアのエトヴォスのトライアル)もセラミドががっちり入っていて乾燥肌改善のときには良かったので、また本製品を買ってみようと思っています。

その他日焼け止めの選び方、シミやくすみ、ニキビ対策など肌の悩みは全般網羅
体調管理まで、トータルで書かれているので、肌関係の悩みならこの1冊で十分済ませられます。
くすみにはピーリング、乾燥のスペシャルケアなら固まるタイプのパック・・・など私も実践始めているのでまた引き続き書いていきます。

箇条書きに近いので、「どうしてそうなのか」という図や数値での説明はないのですが、ポイントが押さえられていて読みやすいので、吉木さんの本の中で1冊買うとしたらこの本がいちばんいいなと思います。(過去の本には色々図や表での説明も書かれていました)

美人肌になるためのスキンケア76の法則
吉木 伸子
宝島社
売り上げランキング: 77314

セラミドについてはまたこれから実践しつつ、書いていけたらいいなと思います。
化粧水やクリーム、洗顔料などは私もオーガニックを推しているのですが、美容液はやっぱり機能重視で成分がしっかりしていて悩みを解決できるものがいいんじゃないかと思っています。

↓セラミド配合の美容液が試せるスキンケアセットはこちら↓

バナー原稿 468×60 (111115)imp
セラミドスキンケアのエトヴォス 14日間で実感。徹底保湿セット
※洗顔料、化粧水、美容液、美容ジェルとがっちりトータルで入っています。

Bookmark this on Google Bookmarks
Pocket
LINEで送る

ブログへのご訪問ありがとうございます! このブログを書いているのは和歌山在住のライター&ブロガー万谷絵美(オレンジスカイ)です。記事のシェア、コメント、とても嬉しいです。ご質問やご相談もお待ちしています。わかる範囲内であればコメント欄でお答えしています^^

コメントを残していただけると、大変うれしいです!

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

花画像『 吉木伸子さん著「美人肌になるためのスキンケア76の法則」』と合わせてこちらもどうぞ

no image

〔肌〕佐伯チズさん推奨、冬のスキンケア法

佐伯チズさんの「頼るな化粧品!」にはスキンケアの基礎、やり方がたくさん書いてあります。冬になって乾燥

記事を読む

no image

〔家〕無印良品の家の評価がわかった「MONOQLO9月号」

無印良品の家をモデルハウスで見てから、ものすごく気になっていました。 だけどあまり第三者が意見してい

記事を読む

no image

〔本〕解説を読めばよくわかる「芸のためなら亭主も泣かす」

中村うさぎさんの著書は、怖いもの見たさで時々読んでしまう1冊。 いつも「突拍子もないことするなぁ」と

記事を読む

no image

〔本〕堀内三佳さんの家作りマンガ「おうちつくりまSHOW」

家を建てた体験談をまとめた堀内三佳さんの家マンガです。 マンションの購入もされていたり、賃貸の一軒家

記事を読む

no image

〔本〕情報は1冊のノートにまとめなさい *実践感想*

発売から1か月近くたっても、楽天ブックス8位、amazon5位と売れ行き好調の本、 『情報は1冊のノ

記事を読む

no image

〔本〕しみじみと面白く、深い。「深夜食堂」(コミック)

今日、たまたま本屋さんで見つけて衝動買いした漫画、深夜食堂。 すごく心温まる、そしてお腹の減る(笑)

記事を読む

no image

安眠がテーマの漫画「シマシマ」

山崎紗也夏さんが描く「シマシマ」は睡眠、安眠がテーマの漫画です。 ほんと私もそうなのですが、眠りにつ

記事を読む

no image

〔本〕ブックオフオンライン、3回ともすごくキレイな本がきた

最近欲しいなと思う本を本屋さんで見つけると、メモしてきてブックオフオンラインで検索するという行動が定

記事を読む

no image

〔本〕パーツモデルの美容術「女優脚のつくり方」

1年ほど前に発売された本ですが、本屋さんでパラパラと読んで即決購入しました。 なかなかお手入れの仕方

記事を読む

no image

〔本〕自分探しに使えるかも「視覚マーケティング実践講座」読了

ブログのデザインについて勉強しようと思って購入した本「視覚マーケティング実践講座」。 すごくいい本だ

記事を読む

TestiMoneのパスタ
【和歌山・有田レストランレポ】みかん街道沿い「テスティモーネ」は絶景イタリアン

海も山も見渡せる絶景イタリアンレストラン「テスティモーネ(TestiM

グッドラックコーヒーの店内
【和歌山カフェレポ】インスタで人気「グッドラックコーヒー」@和歌山市黒田

和歌山市黒田のレストラン「バベーネ」がカフェにリニューアルしたのが5月

パティスリー・シュシュのケーキ食べ放題
ダイワロイネットホテル和歌山で初のスイーツバイキング!

ダイワロイネットホテル和歌山3階のレストラン「サンクシェール」で、初の

ジママヤベーカリー
ドーシェルで修行した職人さんが有田川町で独立!ジママヤベーカリー

先日イベント「マルシェドプティパ」に出店されていたジママヤベーカリー(

ドトールでWi-Fi
ドトールにも無料Wi-Fiあるよ!速くて快適 *使い方*

スターバックスやタリーズと同じように、ドトールにも無料で使えるWi-F

→もっと見る

  • オレンジスカイご訪問ありがとうございます!このブログは和歌山在住の地方ブロガーが「いろんなことを応援したい」精神で様々なものをレポートしている地域密着型ブログです。管理人は和歌山市在住、30代、女性ブロガーです。
    メール、コメントなどとても嬉しいので、ブログへの感想・疑問、相談など何でも気軽にお寄せください。嬉しいです。

    和歌山経済新聞の記者活動にも有志として参加しています。

    プロフィール:Google+/Facebook

  • ロコンド 靴とファッションの通販サイト

    レビューポータル「MONO-PORTAL」
PAGE TOP ↑