非常に胃が痛くて重い、正月明けです。
お正月からビリーズブートキャンプに入隊を果たしましたが、油をとりすぎたからか胃が重いです。
そんなときは･･･ということで、ルピシアの紅茶と（禁酒ｗ）ローカロ生活で過ごすことに。
たくさん食べ続けた後は、満腹中枢がやられているので、少量の食事を続けて、
「ちょっとでも満腹になるんだよ」ともう一度覚えなおさせると良いらしいんです。
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スープまで飲んで85キロカロリー。醤油ラーメン♪
味はとてもしっかりとダシのきいたしょうゆ味で、すごく食べた満足感が高いのに、なんと85キロカロリー！
確かにこんにゃく麺特有の「ぷつぷつ感」があるんですが、これをしっかり噛んで食べると、
すごく満腹感があるので、じゅうぶんこのラーメン1食でおなかいっぱいになります。
スープのダシがとてもおいしいし、あっさりして胃に負担がないので、
普通のラーメンよりもやみつきになってきます！！
一工夫で、さらにおいしいラーコンに
ローカロ生活を食べ続けてもう1年以上の私は、かなり色々やってみましたよ（笑）
そしてこのラーメンには、青ねぎではなく白ねぎを！！と思うのです。
乾燥わかめがパックの中に付いているので、それを水で戻すときに、
いっしょに白ねぎの細切りを水につけておきます。辛味がなくなります。
水気を切って、一度できれば熱湯にくぐらせてから麺にのせると、
できたての麺やスープが冷めずにおいしく食べることができます。
麺もお湯をかけるだけでなく、鍋で湯通しを
お湯をかけるだけでもイイヨ～とラーコンの袋には書いていますが、
やっぱり芯までこうやって温めたほうがおいしいです。
コショウと、お好みで生姜をちょっとのせていただきます♪
正月の食べ続けで調子の悪くなった満腹中枢は元に戻るのか！？（笑）
基礎代謝量アップのため、ビリー入隊に加えて+αでローカロ生活ダイエットも少しまた続けたいと思います。
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