コアリズムに再チャレンジする！と書いて以来、ずっと頑張ってやっています。
⇒ 〔再挑戦〕コアリズムで、くびれをつくる！
ウエスト、減りましたよ！！！ほんと実感できるくらい。
特に背中が減った。
おなかはやっぱりもともと付きすぎてしまっているからか、なかなか減りませんが、
背中はほんと落ちてきたなぁと目で見て感じます。
あと、太ももから足のラインも「なんかすごく細くなりました？」って言われましたよ～。
目で見てわかるってことは、かなりの効果がでているのかも。
体重も減っていますが、体質改善で筋肉をつけようと思っているので、あんまり5キロやせました！という感じではないです。2キロは落ちましたが、それよりも、からだの状態を変えているという感じです。
コアリズムを毎日やっていたか？
上級プログラムを7月頭からやりだして、1日20分ですが、毎日はさすがにできません。
ダイエットや運動って、何かを犠牲にしないとできないんですよね。
ほかのものに支障がでると思ったら、無理せず「明日は集中してがんばろう」と思って止めています。
だから続いてるのかな～と思ったりします。
20分間のプログラムを最後までできなくても気にしていません。
やっぱり「やり始めることが大事」かなと･･･。
肋骨周りの肉も落ちてきた
食事制限だけでは落ちない部分から落ちていくのが、やっぱり運動しているからだなと実感します。
もっと痩せたいです～がんばります！！
これも気になる、、
フラティガール フィットネス ピンクエディション
次から次から出てきてなんやねん！と思うかもしれないけれど、そのDVDによって「鍛えられる部位、解消されるコンプレックス」が違う、というのはホント思います。
ビリーとコアリズムでぜんぜん効果違いますから、このフラティガールも違うんだろうなぁ～とちょっとそそられます。
コアリズム、フラティガール、ビリーは全部エクサボディで販売されています。
比較して自分の気になる部分を落とせるものを選んでください！